Las consultas de seguimiento son una parte fundamental del proceso nutricional. Estas consultas tienen una duración aproximada de 30 minutos, y en ellas evaluamos tu evolución, resolvemos dudas y realizamos los ajustes necesarios para que sigas avanzando hacia tus objetivos de forma saludable y sostenible.
Cada persona tiene un ritmo distinto, por eso el seguimiento nos permite adaptar el plan a los cambios que vayan surgiendo en tu día a día.
Mi recomendación es hacer los seguimientos cada dos semanas para ver los resultados, ir ajustando las pautas, resolver las dudas y continuar con el proceso de cambio de hábitos. Además, entre consultas estaremos en contacto en todo momento para que puedas resolver cualquier duda que te vaya surgiendo.
No se trata solo de "controlar resultados", sino de acompañarte en el proceso, ofreciéndote herramientas para que cada vez seas más autónomo/a en tu alimentación.
Además, cada sesión incluye educación nutricional práctica para que entiendas cómo tomar decisiones saludables en diferentes situaciones (comidas fuera de casa, eventos sociales, viajes, etc.).